2019年3月社内研修

先週に引き続き、今日は3月の社内研修でした。
テーマは「ストレスとの向き合い方」。このテーマに行動分析学からアプローチ！
講師は株式会社コレムラ技研の是村由佳先生。
難しい内容でしたが、大変興味深いお話でした( ・∇・)

...

「行動の前後に注目する」「感謝されて嫌がる人はそうそういない」等、職場や家庭で活用できるエッセンスが、散りばめられていました。

「自分の平常時の状態を把握し、ストレスを感じているときの状態と比較する。その差を自分なりに埋めることがストレスと向き合うこと。」とは言うものの、自分を客観視することは難しいですよね(^-^;

#社内研修
#薬局タローファーマシー
#行動分析学 @ Iwaki, Fukushima

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